Sirkeltrening med Topptur og Frikjøring

Informasjon om arrangementet: Sirkeltrening med Topptur og Frikjøring. Oppvarming med stikkball etterfulgt av tre runder med stasjonsbasert sirkeltrening med tolv kroppsvektsøvelser. 45 sek arbeid per øvelse og 15 sek pause mellom øvelsene.

Hva bør jeg ha med? Treningsklær, drikkeflaske og sko

\\\\

Event Information: Circuit training with three rounds of twelve different excercises with body weight. 45 seconds of work and 15 seconds break between each excercise. Warm up with dodge ball first! 

What should you bring? Workout clothes, water bottles and shoes